Neuanfang bla bla bla ich schaffe es einfach nicht!
Heute Mittag auf der Arbeit den Shake ganz normal getrunken, irgendwie hatte ich danach mehr Hunger als davor- habe es versucht zu Ignorieren aber in meinem Kopf macht es nur "Essen Essen Essen" wenn man sich einredet dass man Hunger hat, bekommt man auch welchen.
Das ist wie mit Krankheiten wenn man sie will bekommt man sie. Alles Kopfsache.
Es war 19Uhr und ich dachte mir schon "Juhhhu gleich ist Ende dann schnell nach hause Shake trinken und du hast es geschafft"...
Ich war so nah am Ziel...
Auf der Arbeit habe ich 2 mini Fleischbällchen gegessen... und zuhause gerade 1Vollkornbrot mit etwas Margarine.
Ich hab sogar daran gedacht den Blog hier wieder zu schmeisen weil ich eine Versagerin bin.
Ich bin so genervt von mir selbst.
& wisst ihr was das schlimmste ist?...
Ich habe immer noch Hunger! & nein ich mag es nicht zu hungern!!!!
Morgens:
2Vollkornbrötchen mit Magariene und Marmelade
2Vollkornbrötchen mit Magariene und Marmelade
1 Kakaoo
2 Eier
Mittags:
Shake
1,5l Wasser
Abends:
2 mini Fleischbällchen
1 Vollkornbrot mit etwas Margarine
Shake
Sport:
15min hin zur Arbeit mit dem Rad
15min zurück mit dem Rad
viel laufen & heben auf der Arbeit. ( wenn man das als Sport gezeichen kann)
Nicht den Blog aufgeben :) Es ist normal, mal zu scheitern, es ist nur wichtig, gerade dann weiterzumachen finde ich. Ich hab ja letzten Sommer 10kg abgenommen und seitdem bestimmt 5Mal wieder neu anfangen wollen! Der Wille war aber nie so stark wie der Wille nach Essen, aber ich weiß, wir können das schaffen. Der Wille wird wachsen. So wars bei mir beim ersten Mal auch.
AntwortenLöschenViel Glück, Kopf hoch und es kommen bessere Tage!! :)